당신은 ADHD가 아닌 HSP 일 수도 있다.
HSP(Highly Sensitive Person, 고감각성향인 사람)과 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력결핍과잉행동장애)의 특징, 차이점, 그리고 구분하는 방법을 심리학 연구와 임상 사례를 기반으로 설명하겠습니다. ✅ 1. HSP(고감각성향인 사람)의 특징엘레인 아론 박사(Elaine Aron)가 처음 개념화한 HSP는 신경계가 일반인보다 예민하게 반응하는 사람들을 의미해. 인구의 약 15~20% 정도로 추정.주요 특징구분 설명감각 민감성빛, 소리, 냄새, 온도 변화 등 외부 자극에 예민하게 반응함. 예: 형광등 불빛, 시끄러운 음악에 쉽게 피로함.정서적 깊이감정이 깊고 복잡함. 슬픔, 기쁨, 공감 등을 아주 강하게 느낌. 예: 타인의 감정에 ..
2025. 5. 18.
